Những Ghi Nhớ Trong Việc Chăm Sóc Da Mùa Đông

Dưỡng da mùa đông như thế nào luôn là một vấn đề nan giải với nhiều chị em, chúng ta luôn bị " đánh lạc hướng " rằng mùa đông thật dễ chịu, không phải đổ mồ hôi, trời cũng không nắng nên lơ là với làn da mà không chăm sóc. Tuy nhiên đây chính là thời điểm làn da cực kì nhạy cảm, dễ kích ứng và yếu đi nếu không có những "bí quyết " chăm dưỡng. Vì vậy trong bài viết này hãy cùng mình tìm hiểu các cách để chăm sóc da mùa đông nhé.

Các Biểu Hiện Của Da Vào Mùa Đông :

Da bị khô, bong tróc: Mùa đông lạnh, không khí khô làm tình trạng da thoát ẩm tăng cao, lớp biểu bì không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để tạo hàng rào bảo vệ da sẽ gây ra tình trạng da khô, bong tróc.

 

Da bị kích ứng: Vào mùa lạnh, các tế bào Mast có thể bị kích hoạt và giải phóng chất histamin gây ngứa và nổi ban đỏ trên da, dẫn đến tình trạng da dễ kích ứng, có vết nứt nhỏ hoặc đóng vảy trắng.

 

Da bị tổn thương bởi tia UV: Mùa đông, thời tiết se lạnh và ít nắng sẽ làm chúng ta chủ quan và nghĩ rằng không cần bảo vệ da. Thực tế tia UV (gồm tia UVA + UVB) vẫn xuyên qua các lớp mây và sương mù, xâm nhập sâu vào da từ lớp biểu bì đến lớp hạ bì, gây tổn thương cho da, khiến da sạm nám.

Da không đều màu: Nếu da bạn vốn dĩ đang không đều màu thì vào mùa đông, vấn đề này lại càng rõ ràng hơn do thời tiết hanh khô khiến da bị mất nước. Hơi nước mất đi khiến da bị "co" lại, làm lộ rõ các mảng màu khác nhau ở da.

Nứt môi: Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí bị giảm mạnh nên tình trạng nứt và khô môi trở nên trầm trọng hơn.

 

Những Sai Lầm Khiến Việc Chăm Sóc Da Mùa Đông " Phản Tác Dụng " 

 Kem Chống Nắng Chỉ Cần Vào Mùa Hè

Chúng ta thường mắc sai lầm khi suy nghĩ tia UV chỉ hoạt động mạnh mẽ vào mùa hè, nên việc chống nắng vào mùa hè sẽ cần thiết hơn, còn mùa đông thì không cần. Thực tế mặt trời luôn hoạt động không ngừng cho nên tia UV vẫn có thể xuyên qua da chúng ta bất kể mùa nào. Đó là lý do kem chống nắng luôn là bước không thể thiếu trước khi ra ngoài mỗi ngày. " Người vệ sĩ " này sẽ hạn chế tác động của tia UV lên da, bảo vệ da khỏi các tổn thương gây ra bởi ánh mặt trời.

Thoa Kem Dưỡng Ẩm Quá Dày

Mặc dù mùa đông khiến da chúng ta thiếu ẩm và khô rát, nhưng việc thoa kem dưỡng ẩm quá dày sẽ gây phản tác dụng.Hãy tưởng tượng da của bạn giống như một miếng bọt biển, nó sẽ chỉ hấp thu một phần dưỡng chất và giữ phần còn lại trên bề mặt nên việc đắp một lớp dưỡng dày như vậy sẽ làm cho da bí hơn, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Rửa Mặt Bằng Nước Nóng 

Nước nóng bốc hơi nhanh sẽ kéo theo việc độ ẩm bốc hơi khỏi da càng nhiều, nếu không được dưỡng ẩm ngay lập tức, các dây thần kinh trên da tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, dẫn đến cảm giác da như bị trầy xước và khô rát rất khó chịu.Hãy rửa mặt bằng nước ấm và dưỡng ẩm cho da ngay sau bước rửa mặt.

Sử Dụng Sữa Rửa Mặt Không Phù Hợp

Các sản phẩm làm sạch có chứa nhiều bọt, xà phòng và và các chất hóa học như sodium lauryl sulphate sẽ làm da sạch bong kin kít, nhưng đồng thời cũng lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, ảnh hưởng đến độ pH và hàng rào bảo vệ khiến da dễ nổi mụn, đỏ rát. 

 

Vậy Chúng Ta Nên Chăm Sóc Da Mùa Đông Thế Nào ? 

Không tắm quá lâu

Vào mùa đông bạn không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh da khô hơn, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology - AAD). Thời gian lý tưởng cho việc tắm là từ 5 tới 10 phút.

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

 Chúng ta nên ưu tiên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa như sodium lauryl sulphate hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.

Dưỡng ẩm thường xuyên và đúng cách

Thay vì bôi kem dưỡng ẩm quá dày,  hãy chuyển sang sử dụng kem dưỡng ẩm vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày như buổi sáng trước bước kem chống nắng và buổi tối ở bước cuối cùng để “khóa ẩm”.

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho kiểu da của mình, nên chọn các sản phẩm có kết cấu đặc hơn và có khả năng giữ ẩm cao hơn với các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid,...Ưu tiên sử dụng các loại serum có khả năng dưỡng ẩm sâu.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm ( các loại mặt nạ giấy ) và luôn thủ sẵn một chai xịt khoáng bên người cũng là một trong nhiều cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả và đơn giản vào mùa đông.

 

Ngoài da mặt, đừng quên dưỡng ẩm những vùng da khác trên cơ thể đặc biệt là da tay vì đây là khu vực hay tiếp xúc với nước nhiều nên cũng dễ bị khô vào mùa đông hơn. Tốt nhất là nên thoa kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay.

Dưỡng môi : Da môi mỏng hơn các vùng còn lại trên khuôn mặt nên chúng dễ bị tổn thương hơn bởi các yếu tố khắc nghiệt của mùa đông. Vi vậy hãy dưỡng môi cả ngày thay vì chỉ dưỡng môi trước khi đi ngủ. Các nàng có thể sử dụng son dưỡng có màu thay cho son lì để dưỡng ẩm cho môi hoặc tự làm son dưỡng cho riêng mình từ các nguyên liệu tự nhiên tốt cho môi như bơ, sáp ong, dầu oliu, không chứa hóa chất hoặc chất bảo quản.

 Sử dụng kem chống nắng

Kể cả vào thời tiết mát lạnh, âm u mùa đông thì khi ra ngoài các nàng vẫn rất cần dùng kem chống nắng. Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây ảnh hưởng đến da - thậm chí là nhiều hơn - vào những ngày không nắng, các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và đừng quên thoa kem chống nắng cho da cổ, bàn tay và các vùng da hay tiếp xúc trực tiếp với nắng.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Mỗi ngày làn da của chúng ta có 5 triệu tế bào mới được sản sinh, nên việc tẩy tế bào chết định kì sẽ giúp da mặt tránh được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Ngoài ra, các tế bào mới sẽ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất từ các bước dưỡng ẩm da còn lại từ đó ngăn ngừa được tình trạng da khô, sần, mụn,...Nên tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần và dưỡng ẩm da ngay sau đó các nàng nhé !

Chế độ ăn và uống đủ nước

Tình trạng da khô có thể được cải thiện nhờ vào các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 hay omega-6 như bơ, cá hồi hoặc các loại rau xanh, trái cây,... ngoài ra một ngày chúng ta nên uống 8 li nước để " cấp ẩm " cho cơ thể, giữ cho da ẩm mượt và căng bóng.

Tăng cường độ ẩm trong không gian

Việc có một chiếc máy tạo độ ẩm trong không gian sinh hoạt của các nàng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp giữ ẩm, giảm khô da tốt hơn.

Hạn chế các sản phẩm làm khô da

 

Retinoid: Mặc dù retinoid hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn và các bệnh về da nhưng retinoid có thể sẽ không phù hợp cho da khô vì một trong các tác dụng phụ phổ biến của retinoid là gây kích ứng, có thể khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn.

Benzoyl Peroxide: Tương tự như retinoid, Benzoyl Peroxide cũng nổi tiếng với khả năng gây kích ứng nếu dùng quá liều lượng, gây bong tróc da, ngứa da, da bị kích ứng và mẩn đỏ.

Cồn (alcohol): Nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa quá nhiều cồn thì sẽ làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên trên da và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Axit salicylic: Mặc dù axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết và hỗ trợ kháng viêm trên da hiệu quả, tuy nhiên, các tác dụng phụ cũng đi kèm như khô da, nóng rát, viêm đỏ.

Hương liệu (chất tạo mùi): Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây dị ứng da. Nếu hương liệu gây kích ứng da, chúng có thể biến làn da của bạn trở nên khô ráp và bong tróc. 

 

Hi vọng sau khi tham khảo bài viết này, các nàng sẽ thấy được rằng " Thì ra chăm sóc da mùa đông cũng không quá khó ! " Hãy hiểu rõ cơ thể và lắng nghe " tiếng nói " của làn da, từ đó chọn lựa được các sản phẩm phù hợp các nàng nhé !